元住吉に移転して2年経って、地域により馴染んでいるかなと思い、テーマにしてみました。

私のおすすめは、元々有名ですがお向かいの酒屋、宇野商店さんです。

勝手に心療所を見守ってくださっていると思いこんでいます。

子供の頃、近所の酒屋さんにお使いで醤油、お酢、お塩などを買いに行った懐かしい昭和の酒屋さんの雰囲気があり、とても落ち着きます。地域は全然違う所ですが子供の頃に行った酒屋さんは大分昔になくなりましたが、ここでは健在です。

お酒好きには、どうも良いお酒を揃えているんだろうと思いますが、酒飲みでない私にはわかりません。

そういう自分が個人的におすすめは、店先に置いてあるお煎餅です。

これは個人的にハマってしまい、体重的にはちょっと控えたいと思うのですが、食べてしまいます。

夕方にちょっとお腹がすいた時につい思い出してしまいます。

お茶や麦茶を飲みたい時も自販機にお世話になっています。

自分達がいるのは商店街だなあと、しみじみ感じます。

今年度もよろしくお願い致します。

日吉心療所　院長　伊川太郎

睡眠の乱れは、心の調子が少し崩れているサインとして現れることがあります。眠れない状態が続くと、気分の落ち込みや不安が強くなり、「このまま仕事に戻れるのだろうか」「社会とのつながりが遠くなってしまったのではないか」と感じる方も少なくありません。

回復期にある方ほど、人に会うことや外に出ることが負担に感じられ、家にいる時間が長くなりがちです。しかし、人との関わりや日常の中での小さな役割は、心の回復を支える大切な要素でもあります。近所を少し散歩する、顔なじみの店で買い物をする、何気ないあいさつを交わすなど、そうした地域やコミュニティとのゆるやかなつながりが、生活リズムや安心感を取り戻す助けになることがあるかもしれません。

リワークやデイケアは、訓練や復職のためだけの場ではなく、人と関わりながら生活の感覚や社会との距離を少しずつ取り戻していく場です。人との繋がりを感じながら、体調や気持ちに合わせて少しずつ進んでいくのだと思います。

眠れない日が続き、外出する気力が湧かず、復職や社会復帰のことを考えると不安が強くなるようなときには、治療だけでなく、回復の過程そのものをどう支えていくかを一緒に考えることが大切です。一人で抱え込まず、今の状態に合った歩み方を探していくことが、回復への一歩になります。

寒さの厳しい2月は、心も縮こまりやすい時期です。焦らず、地域や人とのつながりも含めて、今の自分に合った回復の形を大切にしていきましょう。気になる症状が続く場合は、どうぞ無理をせずご相談ください。

日吉心療所　院長　伊川太郎

このところ「養生」にハマってます。

生を養うと書いて養生。いい言葉だと思いません？

似ているようで全然意味の違う言葉に「健康」があります。

健康志向の人の中には、食品に気を使い、運動に気を使い、睡眠に気を使い、時に「この人、健康病では？」と感じるようなことがあるのですが、養生志向の人ってそもそもあまりお会いしたことないし、そもそもひっそりと生活しているのではないかなと想像します。

私たちは“頑張る”を学ぶ機会はたくさんあるのですが、“養う”を学ぶ機会ってないんですよね。養うは自分を「大事にしてあげる」とか、「育てる」とか「めんどうを見る」っていうことで、ちょうど草花がすくすく育つように、寒かったり暑かったりしても枯れてしまわないようにケアしてあげるようなそんなありよう。

だから、養生は特別なことをするわけではなくて、普通のことを日常的にすること。生が喜ぶようなことをしてあげること。疲れていれば、ケアをしてあげること。つまり日々の生活で自分を大切に取り扱ってあげることです。

日吉心療所のある元住吉を私は密かに“養生タウン”と呼んでいます。

整体やマッサージ店が溢れ、個性的な飲食店が軒を連ねている。花屋さんやスイーツ店まであるし、ちょっと足を伸ばせばサウナ併設の今井湯が。

肩が凝ったらほぐしてもらい、同僚と仕事帰りに酒を飲み、家人の機嫌を取るために花を買って帰る。頑張るとか成長するとかそういうのもまあ悪くないですが、それと同じくらい日々の生活をゆるませ、あなたの生を養う。そんな日常をここ元住吉で楽しんでみませんか。

臨床心理士　佐野翼

少しずつではありますが、秋らしさを感じてきており、街の雰囲気にも変化がでてきております。

当院も日吉からの移転をし、そろそろ2年が過ぎようとしていますね。

日吉の街から元住吉という土地に根差してきているのではないかと思います。

元住吉はとても活気のある商店街を中心に様々な方が暮らしやすい街並みとなっているように感じます。

商店街はもちろん、平和記念公園では自然を楽しめ、少し歩くと武蔵小杉のショッピングセンターもあり、大きな病院など不自由なく様々なものが揃っていますね。

私の趣味でモーニングを食べることが好きなのですが、元住吉にも様々なモーニングを食べられるお店があります。喫茶チェーン店、カフェ、純喫茶など。。

気分によってもお店を変えられ、最高の朝のスタートを切るにはとても良いお店が揃っています。

特に純喫茶が好きで、コーヒーを飲みながら40年前、50年前の喫茶店の景色を勝手に想像しています。昔の名残もありつつ、現代的な新しさもある街。

ただ新しいだけでもなく、ただ古いだけでもなく、様々なものが融合している商店街です。日々の業務の中でスタッフ、クライアント含め様々な人と話し合いを行っておりますが、時に互いの価値観の違いから中々話が進まないこともあります。

しかし最近は、その価値観の違いは大事なことであり、その融合により新しいものがきっと生まれるのではないかと考えています。一方に寄せることなく、互いに尊重しあったそんなデイケアにしていきたいです。

早いもので、日吉心療所が元住吉に移転して1年半が過ぎました。

私自身、移転当初は余裕がなく、元住吉の地を見て回ることができていなかったのですが、

最近は余裕もでてきて、歩いて(走って)商店街を見て回っています。食べ物のおいしいお店、野菜が激安のお店、雰囲気の良いカフェ、昔からある老舗など、良いお店がたくさんあって楽しいです。

私は今年の5月から、 『元住吉の靴屋さんが主催するランニングの集まり』 に参加しているのですが、参加者は元住吉周辺にお住まいの方が多く、良いお店の情報を聞くことができてとても参考になります。

その集まりで先日、ずっと気になっていた　元住吉の 『tocco』 で生ジェラートを食べてきました！しぼりたて牛乳味、おいしかった～～

ブレーメン通りを抜けて井田中ノ町商店街に入ると、道路の舗装が変わることは地元ランナーさんに教えてもらって初めて知りました。

自分自身が元住吉の地域での体験を増やし、共有し、楽しみの輪を広げていけたらいいなと思っています。

余談ですが…私は普段、ランニングをしていて、2023年からはフルマラソンを走るようになりました。

長い距離を走ることは、辛く厳しいイメージをもたれるかもしれませんが、おいしいアイスやパン、コーヒーのお店まで走ったり、銭湯を目指して走ってみたり、楽しみをセットにして走ると不思議と辛くないのです（あくまで個人の感覚ですが…）。

こういう走り方を、マラソンとピクニックを合わせた造語で 『マラニック』 と呼ぶそうです。

元住吉には、おいしいアイス・パン・コーヒーのお店があり、素敵な銭湯もあるので、元住吉をランニングルートに入れたマラニックは最高なのです。

楽しい、の押し売りみたいなコラムになってしまいましたが、元住吉の地の、新たな発見を共有できたら嬉しいです。

メディカルサポートセンター　五十嵐

この時期になるとやらなければならない作業に衣替えがありますが、皆さんはもうお済みでしょうか？クローゼットの奥から夏物の服を引っ張り出して、着ない服は処分して…などと考えていると、なんか面倒くさくて、つい後回しにしたくなってしまう私は、いつも「とりあえずちょっとだけ」感覚で手を付けることにしています。

私の場合、そうして作業を始めてしまえば、いつの間にか、やる気モードに入ってくれるので、その勢いのまま最後まで片付けてしまいます。

ちゃんと段取りしてとはいかないのですが今年も一応、夏を迎える準備が整いました。

いよいよ梅雨入りも間近。毎年、この時期は外出が億劫になり自宅で過ごす時間が増えます。私は膨大な数のCDを所持しているので音楽を聴いて過ごすのも好きですが、今年は宅トレする時間を増やして身体のメンテナンスに励もうと思っています。

話が変わりますが、前回のコラムで院長も触れておりましたが、日吉心療所が元住吉に移転してきて早1年半が経過しました。

当初は、日吉の広大な敷地からの移転であったことから、いろいろな面で上手く収まるのか不安もありましたし、慣れ親しんだ環境からの変化に対する寂しさも感じていたと思います。

そんな当時の状況から、あっという間の1年半を改めて振り返ってみると，いろいろな面で効率的にまとまり、リソースの最適化が進んでいると実感しています。

そして、元住吉の地にも愛着を持つようになりました。

心療所の目の前を通るブレーメン通り商店街は全長550ｍにも及ぶ大きな商店街で10月のフライマルクトに代表される季節のイベントが数多く開催され、商店街独自のポイントカードやフリーマガジンの発行(不定期ですが)なども行われています。

人の行き来が多い活気ある街、仕事帰りにいろいろと寄り道してみるのも楽しいかなと思っています。　

事務部　高野　俊宏

私はもともと日吉病院のメディカルサポートセンターに勤務し、その後リンクスメンタルクリニックへ異動しました。令和6年1月からは同院で副院長として務め、我々の理念である「リカバリーとその先にあるWell-beingを目指す」を実践として更に具現化することを志し、職員と共に模索してきました。そして今回、再び日吉心療所に副院長として関わることになり、感慨深く思います。

「なぜ精神保健福祉士が副院長に？」と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

精神科医療は「入院中心から地域生活中心へ」という流れの中で、在宅医療や早期介入、専門的な治療やデイケアの機能強化・機能分化が求められるようになってきました。こうしたニーズに一つの医療機関だけで応えることは難しく、関係機関と連携し、機能を補完し合うことが不可欠になっています。

ところが現実には、「精神科医療はわかりにくい」「つながりにくい」という声を他機関から耳にします。連携を支えるためには、相互理解と信頼関係が必要不可欠です。

精神保健福祉士はクライエントがどのように世界を見て、感じて、行動しているかを追体験することで理解し、問題解決プロセスを通して、その人らしいライフスタイルの獲得を目指して支援していく専門職です。支援の中ではクライエントとの面接だけでなく、他職種・他機関との連携をフットワーク軽く行っていきます。そうした専門性を持つ私が副院長を務めることで、地域の関係者と「顔の見える対等な関係」を築きながら、それぞれの立場や機能を理解し合い、補完し合える連携体制をつくっていきたいと考えています。それが結果として、クライエントにとって最良の支援につながると信じています。

今後は、元住吉と中川にある2つのクリニックを行き来しながら両院長を支えるとともに、価値を共有し、さらなる連携とそれに基づく協働・創造できる体制づくりに尽力してまいります。クライエントである皆様のリカバリー、スタッフの働きがい、そして地域への貢献――この三つを胸に、皆さまと共に、より良い精神科医療を築いていければと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

統括副院長　中村亮太

毎年、月一回コラムを掲載してきました。
毎回、年間テーマというのを決めてやっていました。
それがこの一二年で私には急に窮屈に感じられるようになり、今年はテーマなしでやってみようと思います。
（今後執筆される方で書くことに困る方がいたらご相談ください。）

旧日吉病院に就職して場所が変わるなんてないだろうと思っていたら、元住吉に移転となり、はや一年数ヶ月です。
昔を考えると、このような賑わいのある場所に精神医療の場があると言うのは、隔世の感があり、感慨深いです。

自分が子供の頃は、まだ精神科医療の中心は病院で、場所も郊外にあったりしました。また病院のある町から何十キロも離れたのどかな山の中や、田んぼの中のバス停に、昭和レトロのホーロー看板とともに、神経科・内科○○病院という看板が結構あり、何故こんな所に？と不思議な気持ちになる事もありました。
今の心療所は、こんなすぐに昼ごはんを買いに行けたり、コンビニに行けたり、お菓子を買いに行けるとは未だに驚きです（食べものばかりですが）。個人的には本屋さんが閉店したのが少し悲しいです。
時代が変わったとも言えるのでしょうが、ひとえに地域の皆さんやクライアントの皆さんのお陰と思っております。

つらつら、書いてみましたがコラムがどう「繋がって」行くのか、はたまた繋がっていかないのか「楽しみに」しています。
今年度も日吉心療所をよろしくお願いします。

院長　伊川太郎

群れで生活をしている動物は多数存在しますが、人間もその一つです。 一人のみではできることに限りが生じますが、他者と協力する（繋がる）ことによって大きなことを成すことができます。 労働は狩猟と置き換えることができ、やはり一人で仕事（狩り）をするよりも複数人で行動した方が野生ではより多くの獲物を狩れ、人間社会ではより大きな事業を行うことができます。 個人が集合して社会は構成されているので、他者との関係が希薄になった状態というのは野生で言うところの群れから孤立した状態といえます。

本来は群れで生活する個体が野生で孤立した状態は極めて危険な状態で、捕食される可能性が高くなります。 これは人間社会でも同様に危険で、他人に頼れない、思考の偏りが生じる、孤独感に苛まれるといった負のスパイラルに陥ってしまいます。 繋がりを失った個体は野生でも人間社会でも個体の危機に近づいてしまいますが、精神科医療はそれを防ぐ防波堤として存在していると私は考えています。 野生では群れから弾き出された個体はその群れには二度と戻れないケースもあり過酷な環境ですが、人間社会では医療という仕組みによってもう一度群れに入っていける手助けができます。 その防波堤の一部に事務部があり、私も担い手の一人として働いています。 接する時間は窓口だけですが、少しでも患者様と繋がり、一助となれたら嬉しいです。

日吉心療所　事務部　原

今年度のコラムテーマ「繋がる」も残り2回となりました。

私が「繋がる」と聞いて浮かぶのは人と人との繋がりです。この仕事をしているからこそ、より思うのかもしれません。仕事以外の時間にも繋がりを感じることは多々あります。

先日、あるアーティストのライブに行った際、○○周年の記念回だったこともあり、昔の曲も含めた内容になっていました。たくさん曲がある中で、ファンが聞きたい曲をピンポイントで選曲するアーティスト側との繋がりも感じつつ、一曲一曲イントロが始まるたびに、周りの知らない方たちが「わー！！おー！！」と同じように喜び・感動を表現している様子を見て、知らない人同士でも同じ時間・感情を共有していることで、繋がっているなと感じる瞬間がありました。

仕事だけでなく、趣味を通して「繋がり」を感じる瞬間もあるなと今回このコラムを書くにあたり改めて感じました。日々の生活に追われて楽しめないときもあると思いますが、立ち止まって好きなことを楽しんでみるのもありかもしれません。

皆さんが楽しんでいること・趣味の話をMSCの面談や訪問看護の中でも聞かせてもらえたらと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メディカルサポートセンター　　柳川夏穂